在生活中，女性要保护好自己的乳房。这是因为乳房是我们的重要的身体部位，是美丽的风景线。由于乳房非常脆弱，极容易受到疾病的侵袭，这里面就包含了乳房囊肿。

　　哪些女性容易患乳腺囊肿

　　1、未哺乳的女性：哺乳能够帮助女性朋友很好地降低患乳腺疾病的几率，女性从未哺乳，其患乳腺囊肿等乳腺疾病的几率要高于一般的女性。

　　2、生活习惯不良的女性：女性长时间饮酒、长时间进食高脂肪低纤维食物、长时间作息不规律等不良的习惯会影响到女性身体的内分泌与身体的抵抗力，从而导致女性很容易患上乳腺囊肿。

　　3、从未生育或生育过晚的女性：女性一生从未生育或者是初产年龄在30岁以上者，其患乳腺囊肿的几率要高于30岁生产女性3~4倍。

　　4、有乳腺疾病家族史的女性：如果您的家庭里有患有该方面疾病的人，那么可能您患此疾病的机率也会高些。

　　5、精神状态不佳的女性：女性长时间抑郁、内向、精神压力过大等因素也会影响到女性的乳腺健康，导致女性患乳腺疾病的几率上升。

　　乳腺囊肿的病因

　　一、乳腺疾病。如果女性在哺乳期患有炎症、乳腺增生或其他肿瘤疾病等，都会造成乳腺小叶造成堵塞，从而导致囊肿的情况出现。

　　二、哺乳习惯不良。新妈妈在哺育期，卫生清洁不洁，女不注意做好细菌防护，从而导致乳房细菌感染，从而会导致乳腺囊肿的发生。

　　三、乳汁淤积。女性乳汁过多，宝宝喂养吃不完，而新妈妈又不及时清空乳液，造成淤积于乳房内，日积月累，容易导致女性出现乳腺囊肿的情况。

 

　　乳腺囊肿的症状

　　1、乳头有块状：这种情况所表现出来的块状一般不是很明显，需要女性用手去触碰才能发现，但是也要对其引起重视。

　　2、会引起乳腺囊肿：患有这种病症后可能会因为某些原因导致发生乳腺囊肿这种情况，此炎症的发作，往往会伴有疼痛、发烧等症。因此，要及早发现及早治疗。

　　3、会出现囊性增生病：这种病症还会诱发乳腺异常增殖症，如果不注意就会引起癌变，此情况多半出现在年龄较大的女性身上。

　　4、乳房会疼痛难忍：这种情况大家可以想象一下，它是会严重影响到大家正常的生活与工作的，所以，一旦出现就要及早的去医院进行检查和治疗。

　　5、脂肪坏死：这主要发生在肥胖的女性朋友身上，多半会使得她们的脂肪坏死，这就需要进行手术了。

　　乳腺囊肿的危害

　　1、乳房胀痛：要是女性真的患了这种病的话，经常就会觉得自己的乳房有胀痛的感觉，然而这种感觉在月经来临的时候会感觉格外明显。

　　2、影响女性的生活状态：很多的女性就是因为患了这种病后精神就变得非常不好，造成患者出现焦虑、紧张等不稳定的情绪。而在生活上，会造成新妈妈无法给宝宝喂养，严重影响宝宝的健康，同时，还会影响患者正常的生活。

　　3、腋窝会出现肿块：得了这种病的女性要是细心的话就会发觉自己的腋窝处有一些肿块，特别是在发病的时候，病患处的皮肤就会变得红红的，而且有时候还会有疼痛的感觉。
　　怎样远离乳腺囊肿

　　1、改变饮食，防止肥胖：在 生活中，有些女性朋友非常喜欢吃鲜香的油炸食品。大量脂肪的摄入，对女性的身体负担是很重的。能不吃油炸食品就不要吃。甜食或者进补类的食物，在很多时 候，对女性的身体健康不利。如果能够少吃点就少吃点。有些饮食习惯是需要注意到位的。蔬菜和水果可以多吃。有些食物，如黄豆和黑豆，对女性的免疫力都有帮 助，可以多吃，当然黑芝麻、黑木耳等食物也可以多吃。这些食物都能很好地预防此种疾病的发生。

　　2、规律生活、劳逸结合：在生活中，有些女性常常因工作亚历山大，会主动加班到很晚。当工作时间不定，加班成为家常便饭，对体内的内分泌是十分有影响的。而生活的规律可以让内分泌处于稳定当中，可以减少多种疾病的发生，其中就包括了乳腺疾病。

　　3、多运动：在生活中，很多女性朋友都处于亚健康状态。这种状态的存在让众多女性的抵抗力变得十分差。而运动则是可以让女性远离疾病的一种好方法。在下班后，女性朋友可以抽出时间做做运动，既能排解工作压力，也能提高身体免疫力，呵护好健康。

　　4、禁止滥用雌激素：在生活中，有些女性朋友为了维持容颜美丽，会选择服用一些激素药物。其中，用得多的是雌激素。而这种激素对乳房的影响是十分大的。一旦此种激素影响到内分泌的调节，势必会对乳腺造成影响。

　　乳腺囊肿饮食的注意事项：

　　首先，要避免一些高脂肪类的食物，例如肥肉等，此外还要避免一些激素喂养的鸡、牛肉等，以免加重疾病症状，或者引起疾病。医生建议，建议女性多选择一些橘子、海带等食物。

　　其次，尽量避免一些含有雌激素的药物、含雌激素的美容护肤用品。这是因为受到雌激素的影响，会增加患病机率。此外，乳腺囊肿，要避免一些辛辣刺激的食物。


　　【温馨提示】乳腺疾病发病率高，出现轻微的症状一定要重视。对于乳腺疾病治疗不及时，是很容易促使疾病恶化导致乳腺癌的发生。所以，早发现、早诊断、早治疗是非常重要的。